Мужчина, 39 лет, перенёс операцию паховой грыжи в 2003 году. Сделали пластику по Жирару Кинбаровскому. (ставили сетку). Сейчас снова на том же месте повторно грыжа. Операцию делать в скором времени не буду Стремительно набрал лишний вес, растяжка ужасная — мышцы как деревянные. Ходить трудно, но грыжа слава Богу мало болит. На фоне стрессов, самочувствие такое, что в 39 лет — как старик. Диетами удалось значительно скинуть вес, но буду ещё над этим работать. Стало легче, и вот хочу заниматься укреплением тела. По характеру всегда молодой, поэтому очень люблю молодёжные системы развития — паркур, трикинг, нравятся боевые искусства и в частности капоэйра. Т.е динамичные, с элементами акробатики. Я прекрасно понимаю, что резкие движения и чрезмерные нагрузки мне противопоказаны, но не хочется себя заживо хоронить. Повторяю — операцию в ближайшее время не планирую. Прошу помочь советом, чем можно заниматься в моём случае: каким спортом, какими упражнениями,. и допустимо ли заниматься растяжками?. Отдельно — на счёт упражнений для пресса. Заранее с благодарностью, Виталий.

Виталий,а с врачем Вы консультироваться не пробывали? ведь от спорта может стать только хуже….а если защемет грыжу?не думали?
начните для начала правельно питаться и сбросить вес ,,на счет качки пресса….не советую.
а растяжек после сброса веса еще больше может стать(они не опасны)
Лучше с доктором переговорите что он Вам разрешит и в каком кол-ве по поводу физ активности.,а так больше ходите пешком.

Метки статьи:

можно ли работать при паховой гриже, упражнения для паховой грыжи, лечебные упражнения от паховой грыжи, паховая грыжа от упражнений на пресс, при каком весе можно заниматься акробатикой, упражнение для паховой грыжи, из-за паркура может быть паховая грыжа?, упражнения для пресса паха, упражнения для пресса паховая грыжа, упражнения для пресса при паховой грыже, паховая грыжа и боевые искусства, можно ли тяжело работать при паховой гриже, можно ли работать с паховой грыжей, можно ли при паховой грыже заниматься акробатикой, можно ли делать упражнение на растяжку при паховой грыже, можно ли выполнять упражнения при паховой грыже, лечебные упражнения при паховой грыже, лечебные упражнения для паховой грыжи, лечебная гимнастика припаховой грыже, каким спортом можно заниматься при паховой грыже

Читайте так же:

Информация