Нужно.
только если не очень сильно
но лучше вырабатывай выносливость
да, тогда организм только формируется
Если с позвоночником всё нормально то можно.У меня проблемы были с позвоночником и я не мог.
Ради здоровья — нужно. Ради бугристых мышц — не стоит
Естественно
можно-главное не перекачатся
мужской организм развивается до 23-25 лет, получишь травму и все. турник, брусья,отжимания — это то что тебе нужно. не тягай ничего больше своего веса.
Можно, только не до усрачки…
Самое время! Но старайся не употреблять добавки и в будущем жалеть не будеш.
можно если правильно дозировать нагрузки, а не лезть из кожи вон чтоб поднять побольше, особенно береги позвоночник
Нужно. Только все упры с большим весом ЛЕЖА и со штангой не приседать.
Нужно конечно! Конечно же не переборщите)))
И очень советую включить пробежки, хоть и не большие(не больше км)!!!!
После них весь день Бодрячком!
Нужно.
можно

Метки статьи:

можно ли качаться в 16 лет

Читайте так же:

Информация

закрыть

Читайте также: