какие продукты можно есть при сахарном диабете? сухофрукты не в счет.

Все зависит от гликемического индекса продуктов. Если он ниже 40, то эти продукты есть можно.
рыбные палочки 38
спагетти из муки грубого помола 38
суп-похлебка из лимской фасоли 36
апельсины 35
вермишель китайская 35
горох зеленый, сухой 35
инжир 35
йогурт натуральный 35
йогурт обезжиренный 35
киноа 35
курага 35
маис 35
морковь сырая 35
мороженое из соевого молока 35
груши 34
зерна ржаные, пророщенные 34
молоко шоколадное 34
арахисовое масло 32
клубника 32
молоко цельное 32
фасоль лимская 32
бананы зеленые 30
бобы черные 30
горошек турецкий 30
мармелад ягодный без сахара, джем без сахара 30
молоко 2-процентное 30
молоко соевое 30
персики 30
яблоки 30
сосиски 28
молоко снятое 27
чечевица красная 25
вишня 22
горох желтый дробленый 22
грейпфруты 22
перловка 22
сливы 22
соевые бобы, консервированные 22
чечевица зеленая 22
шоколад черный (70% какао) 22
абрикосы свежие 20
арахис 20
соевые бобы, сухие 20
фруктоза 20
рисовые отруби 19
орехи грецкие 15
баклажаны 10
брокколи 10
грибы 10
зеленый перец 10
кактус мексиканский 10
капуста 10
лук 10
помидоры 10
салат листовой 10
салат-латук 10
чеснок 10
семечки подсолнуха 8

побольше овощей. сладкое исключить
а у увас какого типа ? какой сахар ???

углеводов по больше надо есть

Привет,коллега по болезни!
Хорошо есть кислые фрукты -лимон,апельсин,грейпфрукт,памела,клюква. Ещё хорошо киви — кислое,приятное!
Но я себе позволяю и яблоки, и груши. Главное -всё в меру!
Здоровья и удачи,коллега!

Корень хрена настоять при комнатной температуре в трехлитровой банке неделю. Затем процедить и убрать в холодильник. Начинать пить по чайной ложке 3 раза в день до еды. Следить за сахаром!

гречка знаю хороша, зелёный чай, хурьма, грейпфрут снижает сахар. авокадо

низкоколларийные, постные

нельзя макароны, картофель, бананы.
хорошо тушеные овощи:репа, морковь,капуста. тыква.
рыба отварная, мясо отварное.

Читайте так же:

Информация

закрыть

Читайте также: